Белорусский блогер демонстрирует свой рацион на день, придерживаясь системы порций

В Беларуси блогер Kriska делится своим ежедневным рационом, демонстрируя приверженность системе порций. В видео показан пример сбалансированного питания, включающий завтрак (279 г), обед (337 г) и ужин (138 г). Блогер подробно описывает каждый прием пищи, указывая вес порций. Это демонстрирует интерес к здоровому образу жизни и контролю веса среди населения Беларуси.