Белорусский блогер Kriska делится своим рационом для похудения

В белорусском сегменте TikTok набирает популярность блогер Kriska, которая делится своим опытом похудения после 40 лет. В одном из своих роликов она показала свой рацион на один день, взвесив каждую порцию. Завтрак состоял из яиц, ветчины и хлеба (220 г), обед — из картофеля, салата из морской капусты и куриной грудки (303 г), ужин — из хлеба, холодца и горчицы (233 г). Блогер подчеркивает важность системы порций в процессе похудения. Хотя видео носит личный характер, оно вызывает интерес у подписчиков, что свидетельствует о востребованности подобного контента.