Белорусский лайфхак: техника "С чистого листа" для исполнения желаний

В преддверии Нового года многие ищут способы улучшить свою жизнь. Один из подходов – техника "С чистого листа", предложенная Валентиной Асаёнок из Беларуси. В своем коротком видеоролике, опубликованном 12 декабря, она предлагает зрителям загадать 12 желаний на ближайшие шесть месяцев и записать их. "Я рекомендую это сделать в зеркальную дату – 12.12", – говорит Валентина. Техника включает в себя не только формулировку желаний, но и выражение благодарности за то, что уже есть. По словам Валентины, важно писать желания в настоящем времени, как будто они уже исполнились. Этот простой метод, по ее мнению, помогает сфокусироваться на позитиве и приблизить желаемое. Хотя научного подтверждения эффективности этой техники нет, она может быть полезна как инструмент самомотивации и планирования.