Простое упражнение для спины: совет от белорусского фитнес-инструктора

В белорусском городе Минске фитнес-инструктор Алексей Глушак поделился полезным советом для поддержания здоровья спины. В своем коротком видеоролике, опубликованном 17 марта 2025 года, он показал простое упражнение на турнике, которое, по его словам, помогает избежать болей в спине. "Делай так каждый день и спина болеть не будет", - говорит Алексей в своем видео. Хотя совет кажется простым, он может быть полезен для многих людей, ведущих сидячий образ жизни или занимающихся спортом. Видео уже собрало более тысячи просмотров, что свидетельствует об интересе к теме. Однако, стоит помнить, что перед началом любых новых упражнений необходимо проконсультироваться с врачом или тренером.