Аэройога в Минске: новый тренд здорового образа жизни

В Минске набирает популярность аэройога. В последнее время все больше людей в Беларуси увлекаются аэройогой – видом фитнеса, сочетающим элементы йоги и воздушной гимнастики. Занятия проходят в специализированных студиях, оборудованных специальными гамаками, подвешенными к потолку. Одна из таких студий расположена в современном фитнес-центре с панорамными окнами. «Мы часто меняем локации, чтобы убежать от своей же головы», - говорит Алеся, инструктор аэройоги с опытом более двух лет. Занятия проходят в группах, что позволяет участницам поддерживать друг друга и мотивировать на достижение результатов. «Аэройога помогает не только укрепить мышцы, но и улучшить гибкость, координацию и баланс», - добавляет Алеся. Популярность аэройоги растет, привлекая все больше поклонников здорового образа жизни в Беларуси.