Минский блогер вернулся к тренировкам после перерыва: план и результаты

В Минске блогер amagmass поделился своим опытом возвращения к тренировкам после перерыва. В коротком видео, опубликованном 11 ноября 2024 года, он показал свою вторую тренировку в спортзале, сосредоточившись на упражнениях для спины и плеч. "Это вторая тренировка из двенадцати по возвращению моей формы", - прокомментировал amagmass. Он объяснил, что обычно его тренировочный план на 80% состоит из базовых упражнений, но сейчас он постепенно возвращается к привычному режиму. amagmass также показал несколько тренажеров, которые он использовал, и отметил, что планирует проводить три тренировки в неделю. Его видео набрало более тысячи просмотров и несколько комментариев, что свидетельствует о вовлеченности аудитории в тему фитнеса и здорового образа жизни. История amagmass показывает, что даже после перерыва можно вернуться к тренировкам и достичь поставленных целей.