Ранний подъем: залог продуктивности или личный выбор?

В современном мире, где ритм жизни постоянно ускоряется, многие ищут способы повышения продуктивности. Один из таких способов – ранний подъем, как показано в популярном видео блогера AshtonHallOfficial. В своем видео, опубликованном 7 февраля 2025 года, блогер демонстрирует свой ежедневный распорядок, начиная с 3:50 утра. Он выполняет физические упражнения, принимает водные процедуры и работает за компьютером. "4:00am - 8:00am no one’s calling or distracting your productivity.. they are sleep", - утверждает автор, подчеркивая преимущества раннего подъема. Однако, стоит отметить, что такой распорядок дня может быть неподходящим для всех. Важно найти свой собственный баланс между отдыхом и работой, чтобы достичь оптимальной продуктивности.

Food & Wine

From Evian to Topo Chico to Saratoga — How a Bottled Water Goes Social Media Vi…

In 2025, the bottled water brand Saratoga went viral. Long before the advent of social media, 125 years ago, the sparkling mineral water brand Apolli…

Vanity Fair

Faut-il se frotter le visage avec l'intérieur d'une peau de banane comme le con…

Dans sa routine matinale très stricte devenue virale sur Tiktok, Ashton Hall se frotte le visage avec la peau de la banane qu’il vient d’engloutir. O…