Вирусное видео обещает быстрое похудение: правда или миф?

В социальных сетях распространилось видео с заявлением о быстром похудении с помощью простого упражнения. Автор видео, belayapolosa, демонстрирует упражнение и утверждает, что оно помогает сбросить до 7 кг за 21 день. В ролике также показаны фрагменты тренировки по боевым искусствам. Эксперты в области фитнеса отмечают, что эффективность таких методов похудения может значительно варьироваться и зависит от множества факторов, включая генетику, диету и уровень физической активности. Они советуют подходить к подобным заявлениям с осторожностью и консультироваться с врачом перед началом новых тренировок. Быстрое похудение может быть вредно для здоровья. Видео набрало некоторую популярность, но его достоверность вызывает вопросы.