Здоровое питание для будущих мам: советы врача

Правильное питание – залог успешного планирования беременности. Врач Марина Николаевна, консультирующая в Instagram @beremennye_radosty, подчеркивает важность сбалансированного рациона для женщин, планирующих беременность. "Сбалансированный рацион повышает шансы на зачатие", – утверждает она. По ее словам, в рационе должны преобладать цельнозерновые продукты, овощи, фрукты, кисломолочные продукты, постное мясо и рыба, а также растительные жиры. В то же время, следует избегать фастфуда, консервов, сладкой газировки и полуфабрикатов. Марина Николаевна предлагает подробную консультацию в своем Instagram-аккаунте или по телефону.