Секреты тренировки широчайших мышц спины от фитнес-тренера bondarenkogym

Фитнес-тренер bondarenkogym поделился секретами эффективной тренировки широчайших мышц спины. В своем недавнем видео, опубликованном 20 февраля 2025 года, он показал технику выполнения упражнения на специальном тренажере. "Чем уже хват, тем ближе локти к корпусу, и тем больше работают широчайшие мышцы", - объяснил тренер. Он также подчеркнул важность сводить лопатки во время упражнения. Это короткое, но информативное видео, уже набрало более 1400 просмотров, что свидетельствует о заинтересованности аудитории в подобном контенте. bondarenkogym, известный своими эффективными методиками тренировок, постоянно делится полезными советами со своими подписчиками, помогая им достигать поставленных фитнес-целей.