Подтягивания для тонкой талии: минский тренер показал эффективный метод

В минском фитнес-центре тренеры показали эффективные упражнения для талии. В сети появилось видео, где опытный тренер из Минска, Саша Борода (ник в сети borodetsky79), демонстрирует, как правильно выполнять подтягивания на тренажере для формирования узкой талии и широкой спины. На видео запечатлена его подопечная Леночка, которая выполняет упражнение с правильной техникой. "Смотри, как четко она делает! Не прогибается сильно, держит спинку, сводит лопаточки", — комментирует тренер. Он подчеркивает, что подтягивания, выполненные с правильной техникой, визуально делают талию уже, и это лучший результат для тренера. Видео длится всего 44 секунды, но уже набрало более 600 просмотров. Это упражнение является частью комплексной тренировки, и тренер рекомендует обратиться к нему для составления индивидуальной программы.