Newstik logo
NEWSTIK
Explore the world of short videos
Newstik logo
NEWSTIK
Explore the world of short videos
Newstik logo
NEWSTIK
Explore the world of short videos
Newstik logo
NEWSTIK
Explore the world of short videos
    Login
    Create account
    bulafit
    bul…
    7
    249
    92
    17k
    109

    Простые упражнения для пожилых: TikTok-ролик набирает популярность в Беларуси

    В Беларуси набирает популярность короткое видео с простыми упражнениями для пожилых людей. Ролик, опубликованный пользователем bulafit в TikTok, демонстрирует пять упражнений, которые можно выполнять сидя на стуле. Это подъем коленей с разведением рук (10-12 повторений), боковые наклоны с руками за головой (8-10 повторений), подъем прямых ног (14-16 повторений), наклоны с вытягиванием рук (8-10 повторений) и сведение лопаток с согнутыми руками (18-20 повторений). "Все движения должны быть медленными и плавными", — подчеркивает автор. За несколько часов ролик собрал тысячи просмотров и десятки лайков, что свидетельствует о востребованности подобного контента среди пожилых людей и их родственников. Специалисты отмечают важность регулярных физических упражнений для поддержания здоровья в пожилом возрасте. Простые упражнения, показанные в видео, могут помочь пожилым людям улучшить гибкость, силу и координацию, снизить риск падений и улучшить общее самочувствие. Видео bulafit — это простой и доступный способ напомнить о важности физической активности для людей старшего поколения.

    7 months ago
    BY
    лайфхаки
    зарядка
    Танцы пожилых людей в Беларуси: радость движения и общения
    Танцы пожилых людей в Беларуси: радость движения и общения
    user2815745361612
    7mo ago
    BY
    41k
    Зажигательный танец пожилых людей в Солигорске покорил TikTok
    Зажигательный танец пожилых людей в Солигорске покорил TikTok
    valentsina_03
    7mo ago
    BY
    252k
    Танцы в Лиде: Видеозапись веселья пожилых людей набирает популярность
    Танцы в Лиде: Видеозапись веселья пожилых людей набирает популя…
    maryan_ishkulo
    7mo ago
    BY
    93k
    Танцы в Слуцке: Пожилые люди радуют энергией и хорошим настроением
    Танцы в Слуцке: Пожилые люди радуют энергией и хорошим настроени…
    user30495821043.so
    7mo ago
    BY
    7k
    newstik.info@gmail.com