Простая зарядка для профилактики остеохондроза набирает популярность в Беларуси

В Беларуси набирает популярность короткое видео с зарядкой для профилактики остеохондроза. Автор ролика, Никита Буланцев, известный под ником bulafit, демонстрирует простые упражнения, которые можно выполнять у стены. Зарядка рассчитана на людей пожилого возраста и включает в себя несколько упражнений с указанием количества повторений. За несколько дней ролик набрал более 1300 просмотров, что свидетельствует о востребованности подобного контента. "Простые упражнения, показанные в видео, могут помочь улучшить состояние позвоночника", - комментирует один из пользователей. Подобные короткие и доступные видео-уроки могут стать отличным инструментом для поддержания здоровья и профилактики заболеваний среди пожилого населения.