Пять эффективных вариантов отжиманий от белорусского фитнес-блогера

В сети появилось короткое, но информативное видео от белорусского фитнес-блогера Никиты Буланцева (bulafit), демонстрирующее пять эффективных вариантов отжиманий. Ролик длится всего 16 секунд, но за это время автор показывает упражнения "сфинкс", "скрещенные руки", "отрыв от пола", "пальцы в другую сторону" и "алмазные отжимания", указывая количество повторений и подходов для каждого. Видео набрало уже 719 просмотров и 20 лайков, что свидетельствует о его популярности среди пользователей. "Это отличная альтернатива стандартным отжиманиям, позволяющая разнообразить тренировки и лучше проработать грудные мышцы", — отмечает Никита Буланцев. Видео может быть полезно как новичкам, так и опытным спортсменам, желающим улучшить свою физическую форму.