Белорусский блогер показал, как купаться в ледяной воде

Зимнее плавание: польза и риски. В последнее время все большую популярность приобретает зимнее плавание, или моржевание. Один из любителей этого экстремального вида спорта, блогер Серагор из Беларуси, поделился своим опытом на платформе TikTok. В своем видео он показал, как готовится к погружению в воду с температурой +5 градусов Цельсия. "Перед купанием важно хорошо разогреться", - говорит Серагор. Он подчеркивает, что после выхода из воды необходимо быстро вытереться и одеться, чтобы избежать переохлаждения. Несмотря на кажущуюся экстремальность, зимнее плавание имеет своих сторонников. Однако эксперты предупреждают о необходимости соблюдения мер предосторожности и консультации с врачом перед началом таких тренировок. Серагор своим примером демонстрирует, что зимнее плавание доступно и может стать частью здорового образа жизни, но только при соблюдении всех правил безопасности.