Fatiga crónica: los hábitos alimenticios que te ayudarán a evitarla, según una …
Muchas personas aseguran sentirse agotadas todos los días, lo que no solo disminuye su rendimiento en el trabajo, sino que también impacta su estado …
7
92
8
3k
Питание как средство борьбы с хронической усталостью и выгоранием
Хроническая усталость и синдром выгорания: как питание влияет на наше самочувствие. В Испании растет число людей, страдающих от хронической усталости и синдрома выгорания. Врач Сандра Монино Коста в недавнем подкасте на COPE отметила, что неправильное питание может усугублять эти состояния. "Одна из причин хронической усталости – это воспаление и дисбаланс микробиоты кишечника", – говорит врач. Улучшение питания и здоровый образ жизни могут помочь улучшить состояние пациентов. По словам Сандры, многие ее пациенты, изменив свой рацион, почувствовали прилив энергии и улучшение самочувствия. COPE продолжает освещать важные темы здравоохранения, предлагая экспертные мнения и практические советы.
