Кола без сахара: способ похудения или путь к проблемам со здоровьем?

В социальных сетях распространяется видео, в котором девушка рассказывает о своей стратегии похудения. Она употребляет колу без сахара, чтобы справиться с чувством голода, утверждая, что это распространенная практика среди худеющих. "Это помогает пережить дефицит калорий," - говорит девушка в видеоролике. Однако, диетологи предупреждают об опасности подобных методов, так как они могут привести к нежелательным последствиям для здоровья. Замена полезных продуктов на сладкие напитки, даже без сахара, не является здоровым подходом к похудению. Более эффективным способом является сбалансированное питание и физические упражнения.