Белорусский боксер показал тренировку по методике Константина Дзю

В белорусском городе состоялась необычная тренировка. Боксер Денис Марусевич провел открытый урок для начинающих. Он показал комплекс упражнений, основанный на методике известного боксера Константина Дзю. "Я нашел эту методику на YouTube канале Дзю и решил поделиться ею", - рассказал Денис. Тренировка включала в себя работу со скакалкой, гирей и гантелями. Упражнения были направлены на развитие выносливости и силы. "Это простая, но эффективная тренировка, которая подходит для всех", - добавил Денис. Видео с тренировкой быстро набрало популярность в социальных сетях.