Как правильно принимать магний: советы врача Зубаревой

Врач Зубарева поделилась советами о приёме магния. По её словам, важно учитывать индивидуальные особенности организма, такие как низкое давление или чувствительность желудка. Принимать магний лучше с едой, если он вызывает раздражение желудка, и перед сном, если давление низкое. При больших дозах магний следует разделить на приёмы в течение дня. Эти рекомендации могут быть полезны для людей, которые принимают магний в качестве добавки.