Врач Зубарева дала советы по восстановлению ЖКТ

Врач Зубарева, практикующий специалист с 13-летним стажем, поделилась советами по восстановлению ЖКТ. В своем недавнем видео она подчеркнула важность медленного питания и тщательного пережевывания пищи. "Исключите гаджеты, когда едите", — советует доктор. Она также рекомендует исключить из рациона сахар, рафинированные углеводы и фаст-фуд, а также включить пре- и пробиотики и ферментные комплексы для улучшения микрофлоры. За короткий срок видео собрало 474 просмотра, что свидетельствует об актуальности темы. Советы врача могут быть полезны для людей, стремящихся улучшить здоровье своего ЖКТ.