Белорусский психиатр Хайков: осознанность – первый шаг к новой жизни

В Беларуси набирает популярность видеоролик доктора Хайкова, психиатра-невролога, о важности осознанности. В своем видео, опубликованном 24 апреля 2025 года, доктор Хайков утверждает: "Чтобы изменить что-то в своей жизни, нужно осознать, что мы делаем не так". Он объясняет, что осознание проблемы – это лишь первый шаг к переменам, и для создания новых нейронных связей необходим новый опыт. "Создание новых нейронных связей возможно лишь через создание и повторение новых действий на предъявленный стимул", - добавляет доктор. Видео уже набрало почти 700 просмотров и 69 лайков, что свидетельствует о растущем интересе к теме осознанности в Беларуси. Доктор Хайков призывает зрителей к самоанализу и изменению своих реакций на внешние раздражители для повышения качества жизни. Популярность видео демонстрирует актуальность темы психотерапии и саморазвития в современном обществе.