Польский врач показал эффективные упражнения от головной боли

В Польше врач-блогер, известный как доктор Радион, поделился в видеоролике на платформе TikTok простыми упражнениями для снятия головной боли. В ролике, который набрал более 500 тысяч просмотров, доктор Радион использует макет черепа, чтобы показать зрителям точки, которые нужно массировать для облегчения боли. "Важно массировать эти точки в течение нескольких минут, чтобы расслабить нервные волокна", — объясняет доктор. Он демонстрирует массаж корня носа, затылка и височной области. Пользователи TikTok оставили множество положительных отзывов, подтверждая эффективность показанных техник. Доктор Радион призывает подписчиков попробовать упражнения и поделиться своими результатами.