Белорусский фитнес-блогер показал технику упражнения с гирей

В небольшом белорусском городке Dzmitry Rastarguyeu, известный своими видеороликами о тренировках с гирями, продемонстрировал технику выполнения упражнения «вырывание + жим на попа». Видео, опубликованное 12 января 2025 года, за короткий срок набрало 669 просмотров. "Вырывание + жим на попа средним пальцем из положения сидя. Правая рука. Гиря колокол 16 кг. Пробуем. Оцениваем сложность." - так описал свое видео автор. В ролике показана не только техника выполнения, но и проверка веса гири на электронных весах. Несмотря на узкую тематику, видео может быть полезно для любителей функционального тренинга.