Нутрициолог о важности полного переваривания пищи

Нутрициолог Елена Бахтина в своем недавнем видео на платформе TikTok поделилась советами о важности правильного пищеварения. Она подчеркнула, что неполное переваривание пищи, особенно белков и углеводов, приводит к образованию эндотоксинов и дисбиозу. "Белки, не переваренные до конца, гниют в желудочно-кишечном тракте, а углеводы бродит", — пояснила Бахтина. Она также добавила, что это негативно сказывается на здоровье. Бахтина призывает к более тщательному пережевыванию пищи для лучшего усвоения питательных веществ. Хотя советы Бахтиной носят общий характер, они могут быть полезны для людей, стремящихся улучшить свое пищеварение.