Вода с семенами чиа: панацея от запоров или очередной TikTok-тренд?

В последнее время в социальных сетях набирает популярность метод улучшения пищеварения с помощью воды с семенами чиа и лимоном. Один из пользователей TikTok, madiiii (@emo_swiftie_13), опубликовал видео, в котором утверждает, что этот метод помог ей справиться с запорами уже на первый день. "DAY 4 AND IT STARTED WORKING ON DAY 1 PLZ TRY THIS", - написала она в описании к видео, которое набрало миллионы просмотров. Однако, стоит отметить, что эффективность этого метода не подтверждена научными исследованиями, и результаты могут быть индивидуальными. Врачи рекомендуют обращаться к специалистам для решения проблем с пищеварением и не полагаться исключительно на народные средства.