Бросаете курить? Будьте готовы к изменениям веса!

Влияние отказа от курения на вес: личный опыт и мнение экспертов В последнее время все чаще обсуждается вопрос о связи между отказом от курения и изменением веса. В одном из видео на платформе TikTok блогер fatima_sh25 поделилась своим мнением на этот счет. Она утверждает, что бросив курить, многие люди начинают больше есть, что приводит к набору веса. Это связано с изменением психоэмоционального состояния, когда человек ищет способы компенсировать отсутствие никотина. "Если ты заядлый курильщик, то резко бросая курить, ты начинаешь есть, чтобы заполнить пустоту", - говорит fatima_sh25 в своем видео. Однако, стоит отметить, что это лишь личный опыт блогера. Для получения более объективной информации необходимо обратиться к специалистам. Врачи отмечают, что увеличение веса после отказа от курения может быть связано с рядом факторов, включая изменение метаболизма и гормонального фона. Кроме того, многие люди заменяют сигареты едой, что также способствует набору веса. Важно помнить, что отказ от курения - это важный шаг к здоровому образу жизни, несмотря на возможные побочные эффекты. Для того, чтобы избежать проблем с весом, рекомендуется обратиться к врачу или диетологу, которые помогут разработать индивидуальный план питания и поддержат в процессе отказа от курения.