Украинский фитнес-тренер показал технику сложного упражнения на турнике

Фитнес-тренер из Украины Роман, известный под ником fizruk_roman, поделился в своем видеоролике полезными советами по выполнению сложного упражнения - выхода на две руки на турнике. "Выход на две руки состоит из двух этапов: взрывных подтягиваний и отжиманий в верхней точке", - объясняет Роман. Он подчеркивает, что для успешного выполнения упражнения необходима отработанная техника подтягиваний и отжиманий. Видео, опубликованное 6 апреля 2025 года, быстро набирает популярность, что свидетельствует о востребованности подобных инструкций. Роман, чьи индивидуальные программы тренировок и питания можно заказать в Instagram, призывает всех желающих попробовать освоить это упражнение, следуя его рекомендациям.