Эффективное упражнение на заднюю дельту в киевском фитнес-центре

Вчера в одном из киевских фитнес-центров корреспондент нашего издания наблюдал за тренировкой молодой женщины. Она выполняла упражнение на заднюю дельту. Тренер прокомментировал, что это эффективное упражнение для развития мышц плеча. По словам тренера, многие посетители зала интересуются этим упражнением. Несмотря на кажущуюся простоту, правильная техника выполнения важна для избежания травм. Некоторые посетители зала поделились своим опытом выполнения этого упражнения, отмечая его эффективность и сложность.