Домашняя тренировка предплечий: советы от fizruk_roman

В условиях ограниченного доступа к спортивным залам, домашние тренировки становятся все более популярными. Фитнес-тренер Роман, известный в социальных сетях как fizruk_roman, предлагает эффективные упражнения для укрепления предплечий, не требующие специального инвентаря. В своем недавнем видеоролике, опубликованном 22 апреля 2025 года, он демонстрирует два упражнения: подтягивания на турнике с акцентом на внутреннюю часть предплечья и упражнение с использованием самоката для проработки внешней части. "Правильная техника выполнения упражнений очень важна", - отмечает Роман. Его советы просты и понятны, что делает видео полезным для начинающих спортсменов. За короткий срок видео собрало более 6000 просмотров, что свидетельствует о востребованности подобных практических советов.