Балерина Американского театра балета раскрыла секрет своей формы

Вирджиния Ленси, солистка Американского театра балета, поделилась секретом своей подготовки. В своем недавнем видео в социальной сети, она показала тренировку на тренажере Gyrotonic Pulley Tower. "Gyrotonic помогает мне оставаться в форме даже во время перерывов в работе", — сказала Ленси. Тренировка включает упражнения, направленные на развитие баланса, силы и координации. Метод Gyrotonic становится все более популярным среди танцоров благодаря своей эффективности и мягкому воздействию на суставы. Видео Ленси продемонстрировало преимущества Gyrotonic для поддержания физической формы и гибкости.

British Vogue

I Was A Pilates Die-Hard, Until I Tried The Gyrotonic Method

“After a while, clients will notice that their posture is better, that they look more open, more upright. It’s particularly good if you sit at a comp…