5-6 раз в день: диетолог из Беларуси делится секретом похудения

Здоровое питание: советы от Ирины Ларченко. В последнее время всё большую популярность набирают советы по здоровому питанию и похудению, и видеоролик Ирины Ларченко (@irina_larcenko) из Беларуси не исключение. В своем видео, опубликованном 28 декабря 2024 года, она рекомендует пяти-шестиразовый режим питания с небольшими перекусами между основными приемами пищи. По словам Ирины, "Только так вы получите все нутриенты без чувства голода и переедания". Она подкрепляет свои слова личным опытом, рассказав о похудении на 30 килограммов за 11 месяцев. Хотя советы Ирины достаточно общие, актуальность темы здорового питания делает видео потенциально интересным для широкой аудитории.