Британский блогер раскрывает секрет утренней продуктивности

В Великобритании набирает популярность необычная утренняя рутина, разработанная блогером Izzyutterson. Она включает в себя 8 шагов, направленных на повышение продуктивности и самооценки. Блогерша утверждает, что эта рутина помогает ей чувствовать себя энергичной и продуктивной весь день. Среди шагов - отказ от функции "дремоты" будильника, заправка кровати, позитивные аффирмации перед зеркалом и избегание кофеина в течение двух часов после пробуждения. "Это помогает настроиться на позитив и продуктивность", - говорит Izzyutterson. Эксперты отмечают, что многие элементы этой рутины, такие как утренняя зарядка и позитивное мышление, подтверждаются научными исследованиями. Однако, специалисты советуют подбирать утренние ритуалы индивидуально, учитывая особенности организма и образа жизни.

Glamour UK

I tried Mel Robbins's morning routine for a week – here's what happened

Can the viral routine cure my winter slump?