Домашняя тренировка за 30 секунд: белорусский блогер показывает простые упражнения

Вчера, 28 марта 2025 года, пользовательница социальной сети julia...1976 из Беларуси опубликовала короткое видео с демонстрацией домашней тренировки. Ролик длится всего 30 секунд и показывает простые упражнения с использованием резины и гимнастической палки. По словам автора, тренировка направлена на улучшение гибкости и укрепление мышц. На видео видно, что тренировка проходит в обычной домашней обстановке. К настоящему времени видео набрало 131 просмотр, 14 лайков и 20 комментариев. Несмотря на небольшую длительность, видео может быть полезно для тех, кто ищет простые упражнения для домашнего фитнеса.