Login
    Create account
    katbergamot
    katbergamot
    0
    37
    2
    546
    1

    Восстановление фигуры после родов: история одной мамы

    Восстановление фигуры после родов: личный опыт Кати Горуновой В Гомеле, Беларусь, молодая мама Катя Горунова поделилась своим опытом восстановления фигуры после родов. Через три месяца после рождения ребенка она столкнулась с проблемой лишнего веса, который сказывался на самооценке и комфорте. "У меня есть много красивой одежды, но сейчас, после родов, я не могу ничего надеть, что бы не обтягивало", — рассказывает Катя. Катя решила попробовать интервальное голодание, ограничивая прием пищи с 8 утра до 18 вечера. Она также начала следить за количеством потребляемых калорий. "Только так вес стал уходить", — отмечает Катя. За две-три недели такого режима ей удалось сбросить три килограмма. Это заметно не только на животе, но и на бедрах. "Джинсы, которые раньше были мне малы, сейчас уже сходятся", — говорит она. Катя подчеркивает, что ее метод не является жесткой диетой, а скорее здоровым образом жизни, который сочетает умеренное питание и физическую активность. Ее опыт показывает, что постепенное и бережное восстановление фигуры возможно и не требует изнурительных ограничений.

    3 months ago
    BY
    лайфстайл
    восстановление
    Мама из Беларуси похудела на 3,6 кг за 2,5 недели благодаря интервальному голоданию
    Мама из Беларуси похудела на 3,6 кг за 2,5 недели благодаря интервальном…
    kristinka25.98
    3mo ago
    BY
    73
    Лечебное голодание: история женщины, которая изменила свою жизнь
    Лечебное голодание: история женщины, которая изменила свою жизнь
    alena_goddess
    3mo ago
    US
    694
    Минчанка поделилась историей похудения после родов
    Минчанка поделилась историей похудения после родов
    svetka_by
    3mo ago
    BY
    858
    Минчанка похудела на 35 кг за 4 года: история успеха
    Минчанка похудела на 35 кг за 4 года: история успеха
    yulia19914
    3mo ago
    BY
    2k
    logo
    newstik.info@gmail.com