Тренер из Бобруйска показал три простых упражнения для гибкости

В Бобруйске молодой спортсмен kenvinner поделился в своем TikTok-видео тремя эффективными упражнениями для улучшения гибкости и раскрытия тазобедренных суставов. Упражнения, показанные в видео, просты в исполнении и подходят для начинающих. Автор, известный своими публикациями на спортивную тематику, подчеркивает важность регулярных тренировок для поддержания здоровья и физической формы. Видео набрало более 450 просмотров и 35 лайков, что свидетельствует об интересе аудитории к подобному контенту. Kenvinner отмечает, что правильная растяжка важна для достижения успеха в пауэрлифтинге и троеборье.