Сахар как причина раннего старения: мнение нутрициолога

Влияние сахара на раннее старение: мнение нутрициолога В последнее время всё больше внимания уделяется влиянию питания на здоровье и долголетие. Нутрициолог Анна Титова (ник в соцсетях keto_nutrition) в своём недавнем видеоролике затронула тему влияния сахара на процесс старения. По словам Титовой, чрезмерное потребление сахара приводит к гликированию белков, что негативно сказывается на состоянии организма. Это проявляется не только в появлении морщин, но и в более серьёзных проблемах, таких как разрушение суставов и деградация мозга. «Сахар разрушает белки нашего организма», — утверждает Титова. Она рекомендует сократить потребление углеводов и сахаров для сохранения молодости и здоровья. Мнение Титовой подтверждается многочисленными исследованиями, которые показывают связь между высоким потреблением сахара и различными заболеваниями. Однако, для более полной картины, необходимы дополнительные исследования и мнения других специалистов в области питания.