Блогер Kosfaton на пути к похудению: 313 день проекта

Блогер Kosfaton продолжает свой путь к похудению. На 313 день проекта его вес составляет 88,7 кг, что демонстрирует значительный прогресс с начала пути. В своем недавнем видео он подробно рассказал о своем рационе за день, который включал энергетик, экспленты, творог с йогуртом и ужин из бананов, хлеба с зерновой горчицей и гавайской смеси с фаршем и ананасами. Общая калорийность составила 1481 ккал из запланированных 1760 ккал. Блогер анонсировал стрим в TikTok, где планирует обсудить методы борьбы с отеками и дальнейшие планы по снижению веса. Его опыт может быть интересен тем, кто стремится к здоровому образу жизни и контролирует свой вес.