Банка воспоминаний: новый способ сохранить лучшие моменты года

В преддверии Нового года многие задумываются о том, как сохранить лучшие моменты уходящего года. Один из необычных способов предлагает Геля, автор популярного аккаунта в TikTok (@kr.gelya). В своем недавнем видео длительностью 15 секунд она поделилась идеей создания «банки воспоминаний». Суть метода заключается в том, чтобы с первого января начать заполнять банку записками о позитивных событиях каждой недели. К Новому году банка наполнится приятными напоминаниями о прошедшем годе. «Это помогает не только сохранить хорошие воспоминания, но и пережить их заново», — говорит Геля. Психологи подтверждают, что подобные практики полезны для эмоционального благополучия. Запись позитивных событий помогает фокусироваться на хорошем и укрепляет чувство благодарности. Идея Гели вызвала положительный отклик у пользователей TikTok, набрав 55 просмотров и 5 лайков. Возможно, этот простой метод поможет многим людям сохранить яркие моменты уходящего года и встретить Новый год с позитивным настроем.