Украинка делится опытом 75-дневного челленджа по похудению

В Украине набирает популярность 75-дневный челлендж по похудению. Одна из участниц, блогер krailo_alina, поделилась своим опытом на 21-й день. В своем видео она показала свой рацион, состоящий из трех приемов пищи по 300 грамм каждый, без перекусов. "Я стараюсь придерживаться системы порций, чтобы не переедать", — говорит Алина. Она также рассказала о важности прогулок на свежем воздухе для поддержания энергии и хорошего сна. Ее опыт может вдохновить других людей, стремящихся к здоровому образу жизни.