Эффективные приемы самообороны от тренера из Беларуси

В белорусском городе прошла тренировка по самообороне, где тренер Александр Крайний показал эффективные приемы. Один из них – комбинация ударов в корпус и голову с последующей подножкой. Тренер подчеркнул важность защиты от захвата ног. "Комбинация ударов позволяет быстро обезоружить противника, а подножка дает возможность завершить атаку", - сказал Александр. Тренировка прошла в зале единоборств, где присутствовали несколько учеников. Видео с тренировки набрало более 3000 просмотров в социальных сетях.