Эффективные приемы самообороны от прохода в ноги

В Минске инструктор по боевым искусствам Александр Крайний поделился эффективными приемами самообороны от прохода в ноги. На видео, снятом в его зале единоборств, показаны три основных этапа защиты: захват, перехват и болевой прием. «Важно быстро реагировать и контролировать ситуацию», — комментирует Александр, демонстрируя технику. Видео уже набрало тысячи просмотров, что указывает на интерес к теме самообороны. Приемы, показанные в ролике, просты в освоении и могут быть полезны для самозащиты в повседневной жизни.