Белорусский фитнес-тренер показала эффективное упражнение для ягодиц

Фитнес-тренер из Беларуси, kt.tatyanaa, поделилась коротким видео с упражнением для ягодиц. В ролике длительностью 16 секунд она демонстрирует технику выполнения упражнения, акцентируя внимание на работе тазобедренного сустава. Видео опубликовано 4 января 2025 года и уже набрало 208 просмотров. Несмотря на короткую продолжительность, видео получило положительные отзывы и может быть полезно для тех, кто хочет улучшить форму ягодиц.