Японский метод оздоровления: правда или вымысел?

В последнее время в социальных сетях распространяется информация о японском методе оздоровления, который заключается в употреблении большого количества воды натощак. Сторонники метода утверждают, что он помогает избавиться от различных заболеваний, таких как головная боль, артрит и диабет. Однако, медицинские эксперты предостерегают от слепого следования подобным рекомендациям, не имеющим научного подтверждения. "Самолечение может быть опасным, и перед применением любых методов оздоровления необходимо проконсультироваться с врачом", - говорит врач-терапевт Иван Петров. В видео, которое стало вирусным, предлагается выпивать 4 стакана воды по 160 мл утром натощак, перед чисткой зубов. Затем нужно подождать 45 минут перед завтраком. После завтрака, обеда или ужина нельзя есть и пить в течение 2 часов. Для людей с артритом рекомендуется начинать с меньшей дозы и постепенно увеличивать ее. Хотя данный метод не имеет побочных эффектов, количество мочеиспусканий может увеличиться. Важно помнить, что информация в видео не является медицинской рекомендацией и не заменяет консультации с врачом.