Белорусский блогер советует, чем заменить мясо в рационе подростка

В Беларуси блогер Владимир Макаренко дал советы по питанию подростков, которые отказываются от мяса. Он предложил альтернативные источники протеина, такие как курица, рыба, сыр и кефир. Макаренко подчеркнул важность твердой пищи для развития челюсти и мышц, критикуя порошковые протеины. "Протеин в пакетиках - это то же самое, что и химия", - заявил блогер. Однако, нужно отметить, что некоторые утверждения автора требуют дополнительной проверки. Тема здорового питания подростков остается актуальной.