Врач предупреждает о скрытых опасностях запора

Запор: последствия игнорирования и пути решения проблемы В Беларуси, клинический нутрициолог Татьяна Малиновская предупреждает о серьезных последствиях запора. В своем недавнем видео, опубликованном 29 марта 2025 года, она подчеркивает, что запор — это не просто дискомфорт, а состояние, которое может привести к аутоинтоксикации, головным болям, проблемам с кожей и снижению иммунитета. Малиновская отмечает связь запора с гормональными нарушениями, такими как ПМС, эндометриоз и миома. "Хронический запор может привести к серьезным проблемам со здоровьем", — говорит Малиновская в видео. Она советует наладить питание, уменьшить количество углеводов, увеличить потребление полезных жиров, белка и клетчатки, а также пить достаточное количество воды и заниматься физической активностью. Помимо этого, Малиновская предлагает программу реабилитации желудочно-кишечного тракта. Хотя видео содержит рекламные элементы, информация о последствиях запора и рекомендации по здоровому образу жизни могут быть полезны для широкой аудитории.