Белорусская блогерша поделилась опытом борьбы с бессонницей

В последнее время всё больше людей сталкиваются с проблемами сна. Недостаток отдыха влияет на здоровье и работоспособность. Одна из жительниц Беларуси, Маргоша (ник в TikTok: margozbh6pp), поделилась своим опытом борьбы с бессонницей. В своем коротком видео, опубликованном 9 декабря, она рассказала о том, как нарушился её режим сна. "Где же ты??? Вернись, я всё прошу", - эмоционально обращается она к своему сну. Хотя видео не содержит конкретных советов, оно отражает распространённую проблему, с которой сталкиваются многие. Некоторые специалисты связывают нарушения сна со стрессом и неправильным режимом дня. Важно помнить, что здоровый сон – залог хорошего самочувствия. Если вы испытываете проблемы со сном, рекомендуется обратиться к специалисту.