Белорусская блогерша раскрыла необычный метод борьбы с бессонницей

В Беларуси блогерша Маргоша болтает поделилась необычным методом борьбы с бессонницей. Она рассказала, что испытывала трудности с засыпанием, и никакие традиционные методы не помогали. "Я ложусь, пытаюсь заснуть, но через час начинаю злиться, встаю, читаю книгу, пью чай", — поделилась она в своем видео. В итоге она нашла метод, который заключается в придумывании слов на каждую букву выбранного слова, например, "отдых". По словам Маргоши, это помогло ей сбить поток мыслей и расслабиться. "Таким образом вы сбиваете поток мыслей, хотите верьте, хотите нет, но я вчера заснула", — утверждает блогерша. Она призывает всех, кто страдает от бессонницы, попробовать этот метод. Этот лайфхак вызвал интерес у пользователей, но важно помнить, что его эффективность не подтверждена наукой.