Гродненский психолог: секрет успеха – 9-10 часов сна

В Гродно психолог поделилась простым, но действенным советом для улучшения жизни. Молодая женщина в коротком видеоролике, размещенном в TikTok, предложила спать 9-10 часов в сутки для повышения эффективности работы мозга, улучшения самочувствия и достижения успеха в личной жизни. Этот совет, хотя и кажется очевидным, подчеркивает важность здорового сна для общего благополучия. Некоторые пользователи соцсетей оценили данный совет, отмечая его простоту и эффективность. Однако, некоторые комментаторы выразили скептицизм, считая, что совет слишком упрощен и не учитывает индивидуальные особенности организма. В целом, видеоролик вызвал обсуждение в сети, поднимая важную тему здорового образа жизни и влияния сна на продуктивность и самочувствие.