Тренировки с триггерными точками: мнение ортопеда

Можно ли тренироваться с триггерными точками? Врач-ортопед Ещенко Максим отвечает на этот вопрос, используя наглядную метафору. Он объясняет, что наличие триггерных точек не всегда является противопоказанием для тренировок, но важно учитывать состояние всех мышц и избегать перегрузки. "Если одна мышца перегружена, это может привести к дисфункции других", — поясняет Максим. Он советует прислушиваться к своему телу и при необходимости обращаться к специалисту. Видеоролик вызвал интерес у пользователей соцсетей, что подтверждает актуальность темы. Однако, для более глубокого понимания вопроса, необходима консультация с врачом.