Сессионный стресс: студенты о подготовке к экзаменам в последний момент

Студенческая жизнь полна стрессов, и предстоящая сессия – один из самых напряженных периодов. Многие студенты откладывают подготовку до последнего момента, а затем оказываются в ситуации, когда нужно сдать большое количество заданий за короткий срок. Это вызывает стресс, бессонницу и чувство тревоги. Как показало недавнее исследование, проведенное среди студентов, около 70% испытывают сильный стресс во время сессии. Одной из студенток, поделившейся своим опытом в коротком видео, предстоит сдать все накопившиеся за семестр задания всего за неделю. "От и настав тот момент, коли я за тиждень здают все те, що мусила здати за весь семестр...", – говорит девушка в видео. Такая ситуация характерна для многих студентов, которые, из-за различных причин, откладывают подготовку до последнего момента. Врачи рекомендуют студентам планировать свою подготовку к сессии заранее, чтобы избежать стрессовых ситуаций и сохранить свое здоровье.